【レシピまとめ】小麦粉・ホットケーキミックス不要のおやつ

2020年5月10日

新型コロナウイルスの影響で、いろんなものが順番に品切れに。こまったことに、小麦粉やホットケーキミックスの需要が急増。私の近所のスーパーも軒並み品切れです。

かんたんで、小麦粉もホットケーキミックスも使わないおやつのレシピを集めました！ぜひ参考にしてください＾＾
各画像をクリックするとレシピに飛べます！

ダイエットにも◎おからを使ったレシピ

今度スーパーに行ったら、お豆腐コーナーで生おからを買ってみてください＾＾
生のままだと日持ちしませんが、使う分量（私は50gごと）にわけてラップで包み、冷凍しています。使う時はレンジでチンして解凍。これでいつでもおからレシピを作れますよ＾＾
乾燥おからも使いやすいのでおすすめです！

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レンジでｸｲｯｸ☆おから蒸しパン

もう何度作ったかわからないほど！たっぷりの水分と食べると、満足感がすごいです。本当にすぐできちゃうので、お腹が空いてからでも間に合う◎

もっちもち♪おからポンデケージョ

片栗粉、おから、粉チーズで♡もちもち好きなひとは試してみてください！
おから効果で、結構が意外なほどふくれます！

旨いよ～♪もっちもちおから

もちもち第二弾！いももちのおから版です！甘辛いタレでおやつにも、ご飯にも。

ひんやり、つるん！冷たいデザートレシピ

早い♪簡単♪美味しい♪とろける杏仁豆腐☆

これ、大好きで何度も作っています。生クリーム不要なのに美味しい！このためにアーモンドエッセンスを買いましたが、めっちゃ作ってるので杏仁豆腐好きな人は買うと幸せになれます。

ゼラチンなし！いちごのとろける牛乳プリン

ゼラチンなしでプリン？と思いますよね。実は片栗粉で作るんです！もっちりとした食感にハマる人が多いそう＾＾

電子レンジで簡単！マグカッププリン

カラメルもレンジで作れちゃうんです。本格的なのに簡単！

和風のスイーツレシピ

片栗粉でつくる…ふるふる♪わらび餅

暖かくなってきた今の季節にぴったりのわらび餅。片栗粉でも作れるんです＾＾

なめらか♪抹茶プリン

しっかり抹茶の味がする、京のお抹茶プリンみたいになります！抹茶パウダーは冷凍庫保存だと香りが長持ちします。

マシュマロで♪簡単アイスクリーム♪

マシュマロと牛乳、お好きなジャムで作る簡単アイスクリーム！

オートミールを使ったレシピ

私はオートミール好きなのですが、あまり馴染みがない人が多いかもしれません。シリアルコーナーにひっそりといます。
食物繊維がたっぷりで、お通じに悩んでいる人にこそ食べてほしい。

粉なし♪　オートミールパンケーキ♡

ふやかしたオートミールを焼いて作るパンケーキ。私はバニラエッセンスを入れて、甘い香りが楽しめるようアレンジしています＾＾

フライパン1つで簡単！ざくざくヘルシー「自家製グラノーラ」

オートミールがあればグラノーラを手作りできるんです！オーブンで焼くのが一般的ですが、私は簡単にフライパンで作っています。好きなドライフルーツを混ぜてどうぞ！

クックパッドにもフライパンで作れるレシピが載っています

おすすめのオートミール

ミルクで煮たものは苦手ですが、スープなどしょっぱい味付けにすると美味しくたべられます。
和風の味付けも合うし、レンジならすぐに食べれてお腹にも溜まるのでもっと普通に食べてほしいな。ダイエットにも便利ですよ。
私のおすすめは日食のもの。海外のはオート麦の殻（とても硬い）が入っていることがあるのですが、日食は一切なし！スーパーで見かけるのもこれだし、買いやすい＆食べやすいです＾＾

日食 プレミアムピュアオートミール【300g】 価格：470円（税込、送料別) (2020/5/10時点)

自分で作るホットケーキミックス

これから小麦粉がスーパーでも安定して買えるようになったら、自分でミックス粉を配合することもできます。
市販のホットケーキミックス粉特有の酸味がなくて、優しい味に。こちらのほうが好きなので、ミックス粉を買わなくなりました。袋に入れて量っていくだけ、かんたんです！

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どれも私が作ったことのある簡単なものばかり。参考になれば嬉しいです。
はやく、もとの暮らしに戻りたいものですね。

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